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RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC GYM ATTITUDE

 

Grâce à une activité physique équilibrée,
je vais vous aider à prendre soin de vous, à vous sentir mieux et plus fort !

La protection du dos et
du périnée sont les fils conducteurs de cette
méthode

Cardio, renforcement musculaire, abdominaux et souplesse en une même séance ! Ces cours sont plus spécialement centrés sur le travail abdominal telle que présenté dans le livre « abdominaux arrêtez le massacre » du Dr Bernadette De Gasquet. Les postures ou enchaînements, beaucoup plus variés que les habituelles séries, sont accessibles à tous, et évoluent en fonction des besoins et possibilités des pratiquants. La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode.

Plus d’information : www.degasquet.com

« Après une séance, on se sent vraiment bien, tous les groupes musculaires sont réveillés en douceur, et on sent que le dos se redresse au fur et à mesure que l'on progresse : on acquiert des réflexes de posture. »

CONTACTEZ MOI !